Sugar-Apple 释迦果

 释迦果奇特外形，马来西亚称番荔枝。上面扁平，下面凸。马来西亚，释迦果有两种，一种是红褐色，一种是青色。吃法简单，当它成熟了稍微软，轻轻捏开。果肉乳白色，两种颜色都一样香甜。据说，可以对抗癌症，调节血压高，最佳抗氧化缓慢衰老。

这是我家的释迦果，红褐色，椭圆形，酷似佛头像所以称为释迦果。无心插秧，没有季节的长期都有果，还没有成熟时是青色。

释迦果要在成熟时候全软才能吃，如果还没有成熟是生硬的，这时候待放几天就会变软了。

用手轻轻捏开就能看到乳白色的果肉，很香。非常甜的。

吃法简单，汤匙挖起果肉。小心吃时候注意果肉黑色的种子哦。

Tip of Borneo Sabah 沙巴灯火楼， 练功？

长生学的开穴师是为我们开通7个穴道引导能量的老师。正当老师为我们开的时候会有些旋转。如果，身体部位有些不适。这时，不必担心害怕。因为，老师说这是正常的。不适的地方就是代表了患部有问题，气在跑正在通的原因。通过开穴老师开了穴道后，所谓的长生学练功就是静坐，练功其实很简单。无论什么地方，只要轻松自在的坐着，无论什么姿态，没有杂念，没有意念。任何时间都能练功。时间的长短因人而异，（5分钟，10分钟。。。。）只要舒服自在，好好感受能量。

为什么要练功？

沙巴灯火楼，Tip of Borneo Sabah。  

所谓的练功就是像照片里的师兄师姐们各种姿势，无苟无拘的正在静坐， 练功。无论在哪个地方。

沙巴亚庇长生学学员，古达灯火楼之旅，老师要我们一起团体静坐。全体集体练功，气场很强。